自然浴

今日は隣り町まで家族でドライブしながら自然浴気分を味わってきました(*^_^*)
山の中にある公園で子ども達は遊んだり（私はそこでマイナスイオンをたっぷり吸ってきました）
以前見つけた国産小麦&天然酵母のパン屋さんでお昼のパンを買って食べたりしました。美味しかったぁ。やっぱり国産小麦！大半が輸入された小麦粉を使っているけど防腐剤を沢山混ぜてあるから怖いですよね。薬漬けの小麦粉と聞いてからはなるべく国産物を意識して使うようにしています。

そして古い民家を改造してアトリエギャラリーをされているショップへ久々に寄ってみました。色々なハーブや花、山野草の苗や陶芸作家さんの陶器などがあってその場にいるだけで癒されます。今日はペパーミントとフェンネルの苗を買ってきました。去年ここで買ったレモンバーベナとブラックペパーミントが再び芽を出してくれたので育ててハーブティーを飲むのが今から楽しみです♪♪♪
バジルは一年物なので今年も先月購入したのを早速食卓に登場させています。
バジルバターにすると料理の幅も広がります。ハーブを使ったクッキーレシピも教わって来たのでチャレンジしたいな。いつかサロンのプチデザートに登場するかも…かもですf^_^;
上手くできたらね♪

ギラギラの季節

皆さんの連休はいかがでしたか？
連休も終り子ども達も学校や幼稚園の生活が始まりホッとしてます(*^_^*)
休みの日は気付けば朝昼晩の食事の支度と片付けで終わっているようなＯ(｀ヘ´#)"Ｏ

画像は庭のスノーボールです。数年前に植えたスノーボールが毎年種がこぼれて太陽の光を受けどんどん広がり綺麗ですょ。

肌寒い春先からジワジワと紫外線が強くなり始め五月〜秋までは一年で一番強いシーズンですね(>_<)
紫外線といえば連想するのは「シミ」ですよねぇ。これはUVB波によるもの。しかし紫外線の影響はUVA波により、シワ、たるみなども引き起こします。農家の方の手や顔や首がシワシワにたるんでいるのはほとんど紫外線によるものだと思います。そしてもっと怖いのはUVC波による皮膚ガン！！「そんな大げさな」なんて思う方もいるかと思いますが、紫外線の被害が深刻なオーストラリアなどは国が子どものいる家庭に日焼止めを支給し、塗る事を徹底していると聞いた事があります。それ位紫外線は怖いのです。日本は遅れているのでまだそこまで国はやってくれませんが、運動会は児童席にもテントを張ったり、屋根付きプールにしたりしている所も出てきましたね。娘の幼稚園も今年度から首の後まで日よけの布がついているカラー帽子になり私は嬉しかったです。 面倒だけど娘達にはなるべく日焼止めを塗るようにしています。 地球はオゾン層の破壊で昔は届いてこなったUVＣ波が今はジワジワとくるようになっているそうです。

日焼止めや帽子や日傘などでなるべく紫外線カットし、浴びてしまったらしっかりお手入れしメラニンを剥していきましょう☆